Picbear logo Browse Instagram content with Picbear

#zyjzdrowoiaktywnie

Posts tagged as #zyjzdrowoiaktywnie on Instagram

1.101 Posts

Popołudniowe fit babeczki kakaowo-kokosowe z cynamonem i kawka😊😍👍👌☕🍫🍮🔥 #babeczki #kokos #fit #kawa #insiracja #footbyan #zyjzdrowoiaktywnie #motyvationbyann #yankeecandle #yankeecandlepolska #instamama #instafood #czasdlasiebie #jesien #l4l @foods_by_ann @diet_by_ann
Po raz kolejny człowiek pokazał, że uporem, wolą walki i samozaparciem, które to jest poparte ciężką pracą, można osiągnąć wszystko, można odnieść sukces! Hubert zajął PIERWSZE miejsce w Międzynarodowym Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness w Piotrkowie Trybunalskim 2017 w kategorii debiuty! 🏆🏆🏆 Hubert to nasz człowiek. Trener w Panaceum, dobra dusza zespołu i niedźwiedź jakich mało! 😀 Przyjdź, przybij z nim piątkę i weź przykład z niego, bo warto brać przykład z ludzi z pasją, którzy nie boją się wyzwań! 😉  #trening#siłownia#bodybuilding#nevergiveup#fitness#crossfit#pasja#walka#relax#sauny#workout#motivation#rozwojosobisty#fit#fitnessclub#wellness#goals#fitnessmotivation#instafit#motywacja#zyjzdrowoiaktywnie#firstplace #winner#debiuty#sila#moc#olimpnutrition#olimp#kulturystyka
3,5 years ago i got fit and changed my lifestyle to healthy one thanks to @annalewandowskahpba #bestbodyplan #annalewandowska #healthyplanbyann #żyjzdtowoiaktywnie #zyjzdrowoiaktywnie
Dziecko potrzebuje ruchu i atencji. W Panaceum prowadzimy zajęcia zwane Liga Superbohaterów - typowo dla dzieci, żeby obudzić w nich ducha sportu i rywalizacji, żeby pokazać, że sport to świetna zabawa i nie musi być kojarzony z czymś, od czego się ostatnimi czasy tak mocno ucieka, patrząc choćby przez pryzmat lekcji wychowania fizycznego. Uciekanie od sportu i dawanie dzieciom zwolnień z lekcji wf to głupota, a być może któreś z tych dzieciaków z Ligi w przyszłości podziękuje rodzicom za możliwość uczęszczania na zajęcia sportowe. Bo sport stanie się ich całym życiem! Nie marnujcie swoich talentów i talentów waszych dzieci!  #trening #siłownia #bodybuilding #nevergiveup #fitness #crossfit #pasja #walka #relax #sauny #workout #motivation #rozwojosobisty #fit #fitnessclub #wellness #goals #fitnessmotivation #instafit #motywacja #zyjzdrowoiaktywnie #dzieci #zumba #forkids #stopzwolnieniomzwf #aktywnie #endorphins
Każdego dnia możesz zrobić coś, aby być bliżej swojego marzenia lub możesz nie robić niczego. Decyzja należy do Ciebie! || To nie jest tak, że musisz koniecznie być fit. Iść za modą. Bo nie ukrywajmy, że bycie zdrowym stało się głównie modnym, zamiast obowiązkiem każdego z nas... ale żeby cieszyć się długim i szczęśliwym życiem, należy być w odpowiedniej formie duchowej i fizycznej. I gorąco do tego zachęcam. ☺ możesz biegać, jeździć na rowerze, dźwigać ciężary, cokolwiek...Nie siedź w miejscu. Nie narzekaj. Rozwijaj się! Zrób coś w końcu dla siebie! 😉  #trening #siłownia #bodybuilding #nevergiveup #fitness #crossfit #pasja #walka #relax #sauny #workout #bieznia #sztukiwalki #muaythai #motivation #rozwojosobisty #fit #fitnessclub #wellness #goals #fitnessmotivation #instafit #motywacja #zyjzdrowoiaktywnie #endorphins #sport
Pan Kaczka powiada: walcz do ostaniego pióra! Do ostatniej kropli krwi! Walcz o swoje marzenia. O rodzinę, karierę, o formę psychofizyczną i miej w poważaniu malkontentów i narzekaczy! Pieprz ich! Nikt za Ciebie nie umrze! !!!WAŻNE!!! W Panaceum odbywa się zbiórka jedzenia i środków czystości dla zwierzaków z Radomska. Pomóż. To kosztuje naprawdę niewiele! 😊 Log in to Life! Liga#dladzieci#jumping#spinning#brzuch#uda#posladki#streching#obwodowy ↔ sprawdź fejsa  #trening #siłownia #bodybuilding #nevergiveup #fitness #zwierzeta #crossfit #rozwojosobisty #fit #fitnessclub #wellness #goals #fitnessmotivation #instafit #pomoc #motywacja #zyjzdrowoiaktywnie
Ktoś powie - stare foto, inny - ale bydle! A dzik, jaki jest, każdy widzi 🐗🐗🐗 Paweł ciężko trenuje i może się bawić ciężkimi zabawkami ☺ Ty pewnie zaczniesz od ciut mniejszych ciężarów, co nie znaczy, że jesteś gorszy 😉 dzięki naszym treningom i odpowiedniemu odżywianiu możesz przekraczać swoje granice i sprawić, że będziesz się czuł wyśmienicie i za jakiś czas będziesz jak Paweł lub lepszy! Nie czekaj. Zamelduj się u nas w Panaceum! Wykonaj pierwszy krok! 😀 Log in to Life! #muaythai #jumping #cross #kettlebell #jedrne#ciało ↔ odwiedź fejsa 😉 #trening #siłownia #motywacja #bodybuilding #nevergiveup #fitness #trener #personalworkout #radomsko #crossfit #rozwojosobisty #fit #fitnessclub #wellness #goals #fitnessmotivation #instafit #goals #motywacja #zyjzdrowoiaktywnie
Słyszałeś, jak ktoś kiedyś powiedział, że dzisiaj nie ma pogody do sportu ⁉ Otóż moi drodzy - pogoda jest zawsze ❗ Może czasem słoneczna, może czasem deszczowa, raz jest cieplej, raz jest zimniej, ale to nie znaczy, że masz od aury za oknem uzależnić swoją aktywność ❕ Zrób coś dla siebie ❕ Wyloguj się z fejsa czy instagrama, przestań oglądać snapy, wyłącz YouTube i wyłącz komputer, laptop czy smartfona! Zacznij żyć - jest później niż sądzisz! 😏 Zapraszamy dzisiaj do Panaceum na: #jumping, Liga #dladzieci, #mma, #spinning, #fitsylwetka ze sztangami, #obwodowy dla kobiet, #zumba, zdrowy kręgosłup 😉 #siłownia #fitnessclub #fitnessmotivation #trening #wellness #motywacja #rozwojosobisty #zyjzdrowoiaktywnie #bodybuilding #nevergiveup #instafit
A więc czym jest ten stres oksydacyjny? Wbrew pozorom nie dotyczy on tylko 'sytuacji stresowych' - wystąpienia przed duża grupa ludzi, spóźnienia sie do pracy czy stania w korkach.. moze do niego dojsc gdy śpimy, oglądamy film w kinie czy gramy w piłkę. A wiec czym on tak właściwie jest?  Podczas procesu oddychania cząsteczka tlenu dociera do komórki aby ją odżywić. Gdy łączy sie z nią dzieje sie tak ze odrywa sie od niej wolny rodnik. I to wlasnie on jest sprawca całego zamieszania. To wolne rodniki sieją spustoszenie w naszym organizmie dezorganizując i wtrącając sie w prace innych komórek mogąc doprowadzić nawet do ich zmian nowotworowych.  Ale spokojnie! Wolnym rodnikom wychodzą na przeciw antyoksydanty które skutecznie je niwelują. Ale do czasu... do czasu gdy znajdują sie w naszym organizmie i dostarczamy je z dietą.  Gdzie sie znajdują? Ile ich zjadać i w jakiej postaci? O tym juz niedługo 😊. A tymczasem życzę wam miłego, pozytywnego i bezstresowego początku tygodnia. Uśmiechajcie sie!  I pamiętajcie co mówiłam w poprzednim poście, rozladowujcie stres, dajcie sobie odpocząć bo taka kumulacja moze przyczynić sie do zwiększonej produkcji wolnych rodników a tego nie chcemy!  #fitlife #wolnymrodnikomstop #redukujemystres #zdrowaglowa #healthylifestyle #healthychoices #antioxidants #diet #dieticianstudent #letslivelife #beokwithyou #stresoksydacyjny #befit #zyjzdrowo #zyjzdrowoiaktywnie
Kto dzisiaj ćwiczył? Kciuk w górę 💪👌👍od razu lepsze samopoczucie!😊👐👧#silownia #gymgirl #gym #gymnastics #fitnesgirls #fitgirl #ciężary #ruchtozdrowie #trening #dieta #zyjzdrowoiaktywnie #triceps #biceps #kettlebell #cwiczymy
Mimo, iż wszystkich moich klientów traktuje baaardzo INDYWIDUALNIE i współpraca ze mną zawsze zaczyna się od rozmowy i spersonalizowanej ankiety. To aby wyjść naprzeciw podstawowemu pytaniu przygotowałam poglądowy CENNIK 🤗  #gorzkapomarancza #catering #krakow #zdrowejedzenie #mniammniam #healtlyfood #zyjzdrowoiaktywnie
Taka książka na biurku prawnika to zdecydowanie niecodzienny widok, nie dlatego że prawnicy nie interesują się medycyną czy dietoterapią, wprost przeciwnie. Obecnie prowadzę wiele obsług gabinetów dietetycznych i udzielam setek porad w tym zakresie. Problem w tym, że w całym tym wirze pracy brakuje nam czasu by zadbać o swoje zdrowie, a na pewno brakuje wiedzy jak to zrobić prawidłowo. Książka autorstwa Pauliny Ihnatowicz i Emilii Ptak pt. „Rozszyfruj swoją krew” to rzetelna odpowiedź na potrzeby wszystkich zapracowanych osób, które są zainteresowane swoim zdrowiem ale nie wiedzą od czego zacząć i na co zwracać uwagę. Z tego powodu szukają odpowiedzi na forach internetowych, zadają setki pytań, często osobom które wypowiadają się na temat zdrowia i chorób nie mając o tym większego pojęcia. Książka jest więc dla tych osób swoistym przewodnikiem i skutecznym narzędziem do analizy stanu własnego zdrowia. Autorki krok po kroku przygotowują czytelnika do aktywnego udziału w stawianiu diagnozy i to w dodatku z użyciem zrozumiałego języka i ciekawych przykładów, co dla mnie jako laika jest ogromnym plusem. Serdecznie dziękuję za to że autorki zmobilizowały mnie do zrobienia wyników i to już w trzy dni po zapoznaniu się z ich fantastyczną książką. Dzięki cennym wskazówkom autorek upewniłem się że przed badaniem muszę być odpowiednio przygotowany. Od tej pory każda konsultacja w sprawie badania będzie w moim przypadku poprzedzona ponownym wertowaniem poszczególnych rozdziałów książki. Serdecznie gratuluję udanej publikacji i gorąco polecam zakup tej książki. #bestseler #dieta #zdrowie #zycieprawnika #fitfam #zyjzdrowoiaktywnie
sok pietruszkowy idealny na jesien 😁bogactwo witaminy C  skladniki na 3 porcje spory pęk pietruszki cytryna  2x pomarancza woda siemie lniane pestki moreli gorzkiej ewentualnie miod  #healthylifestyle#superfood#zdrowejedzenie#fitgood#zielony#zielonykoktajl#sok#greensmoothie#greenfood#zyjzdrowoiaktywnie#witaminy#vitamin#f4f#potreningu#afterexercise#delicious
Standardowy zestaw dnia w taki ☁🍂 dzień :) #wendsday#latte#coffetime#healthydrink#jarmuż#banan#jabłko#borówki#zyjzdrowoiaktywnie#hpba#anialewandowska#goodday 🌞

Loading