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@tiagovaquelli

Tiago Vaquelli

tiagovaquelli

Consultor de TI (www.taubateinformatica.com.br), cicloturista, esboço de corredor de rua, low carb, marido e pai de 2 pugs (Frank e Bacon)

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#repost @dr.aloisiovargas with @repostapp ・・・ Para quem busca um substituto para os pães tradicionais, essa receita cai muito bem: Já falei aqui dos malefícios do trigo e porque não acho legal que se consuma pães todos os dias! Então aí vai uma receitinha que eu amo! 👉Essa receitinha é uma das minhas preferidas! Claro que não é IGUAL ao pão de trigo, mas substitui MUITO bem! Vai bem com ovos fritos, queijos, geleias,  puro, com TUDO! 👉Primeiro você precisa escolher as farinhas ( o legal é variar, misturar e experimentar todas). Hoje em dia essas farinhas são fáceis de achar em casa de produtos naturais, mas algumas delas você pode fazer em casa mesmo (coco, castanhas...)! 👉Depois é só misturar os ingredientes ( se ficar muito grosso aconselho colocar um pouco de água). 👉No lugar da manteiga ou azeite dá pra colocar requeijão ou ricota! 👉 Use a criatividade com os  temperos! 👉 Se quiser um pão mais docinho, sugiro colocar frutas secas! 👉 Por fim, leve ao microondas por 2:30min em uma vasilha de vidro quadrada ou prepare em uma frigideira antiaderente ou untada! 👉 Agora vocês já podem fazer e me contar! #lowcarb #comidadeverdade #paolowcarb #nutricaofuncional
Dias de luta, dias de glória
Todos os dias eu desligo o despertador com lágrimas
O dia hoje está sendo bom, bike de madrugada e spinning a noite, agora é descansar pq amanhã cedo tem treino de corrida.
#repost @lowcarbpravida with @repostapp ・・・ Esfriou em sampa! Sopa mega deliciosa da vovó. Meia cebola, um dente de alho, uma colher de manteiga. Refogou 150gr de carne moída junto, cozinhou 4 chuchus separadamente, bateu na própria água e juntou com os outros ingredientes. Temperado só com sal e pimenta do reino.
#repost @ale_comerbem with @repostapp ・・・ Me identifiquei muitooooooo quando eu fazia low carb ano passado! Kkkk Kkkk rindo até 2095😄😄😄😄😄😄😄 Tá difícil encontrar receita low carb meu amigo? 💡Adquira meu e-book RECEITAS LOW CARB PARA O DIA A DIA que vc compra pelo pagseguro clicando no link em azul aqui no meu perfil (em baixo da foto do @ale_comerbem) super barato! . . . #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #sextafeira #comidasaudavel #semdesculpas  #emagrecendo #foconadieta #dietaetreino #geracaopugliesi  #cozinhafit #focototal #saudeemfoco #comidadeverdade #comerbem #boasescolhas #nopainnoagain  #dietasemsofrer #vidasaudavel #dicasfit #quantomaisnaturalmelhor #dietaeterna #perderpeso #comeeagacha #projetobabababy #receitafit #projetocarolbuffara #emagrecendocomsaude #projetovidatoda #lowcarb
Hoje foi o reinício da disciplina, fim de semana tem minha primeira prova de  corrida, a tradicional General Salgado aqui na cidade de Taubaté. Vamos ver como acaba 😀  #lchf #eatclean #healthy #fitness #paleo #fitfam #foodporn #weightloss #cleaneating #healthyfood #keto #food #fit #protein #instafood #diet #glutenfree #lowcarbhighfat #breakfast #motivation #gym #workout #ketosis #weightlossjourney #health #fitspo #fitfood #nutrition #primal #foodie
Hoje fiz danoninho low carb, receita: 250 gramas de nata, 1/2 pacote de clight de morango.  Misturar tudo é bom apetite. Fica muito parecido com o industrializado.  #lchf #eatclean #healthy #fitness #paleo #fitfam #foodporn #weightloss #cleaneating #healthyfood #keto #food #fit #protein #instafood #diet #glutenfree #lowcarbhighfat #breakfast #motivation #gym #workout #ketosis #weightlossjourney #health #fitspo #fitfood #nutrition #primal #foodie
Brothers

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